[光的課程]初階一橘色之光 冥想日記

7/18 準時開始換光
聽老師引導的過程中 幾乎都是進入睡眠狀態
最後還直接改成靠牆作 好好休息的冥想
感覺每次換光都是這樣度過呢!!
要說到最明顯的狀況大概就是最近常常頭重腳輕 情緒不穩吧!!

7/20
依照自己的想法去冥想
每個光都有光的意義跟肯定語
而且不能出聲的OM改成在心裡OM
狀況真的有差呢!! OM讓我好暈呀!!
依照想法去冥想今天的感覺很充實很舒服!!

7/21
今天在心裡OM 頭沒有很暈了 感覺舒服許多
不過橘光的冥想時都很平靜 就是靜靜的看著光 享受著光的運作