光的課程

跟大家分享我很喜歡的一套課程 #光的課程。
我喜歡它因為它是溫柔漸進的，但是當需要的時候它的清理也是沒在客氣的，而永遠都有選擇面對與否的機會，並且它時刻提醒著辨識與覺察，要去思考，那是你自己的還是他人加諸的，那是真實的還是虛幻的⋯之類。
當你開始每週一次的靜心冥想，認真一點的就天天撥出時間冥想與啟動光，當進行了一段時間，你會看見自己的不同，而這樣的改變會像漣漪一般慢慢擴及身邊親近的人與寵物。
每個星期一次的課程就算只是分享一週的經驗也是開心的過程💕。
有興趣的可以自行Google光的課程，不論是面對面的課程或網路遠距的課程，都有不少人在帶領，可以找自己喜歡的帶領者開始屬於自己的光的課程。